噢噢噢~真的是光陰似箭!!!才剛分享完懷孕中期營養品而已
現在已經是大腹便便的孕後期啦(延伸閱讀：我的孕中期營養品)
再複習一下醫師建議的懷孕各期營養品吧～
懷孕初期(0-3個月)
葉酸(計畫懷孕就可開始補充)
懷孕中期(4-7個月)
綜合維他命+DHA
懷孕後期(8M-出生)
DHA+卵磷脂+視情況補充鈣、鐵
孕後期的營養品，除了上次分享過的DHA之外
這次還要分享孕哺兒金選限定的鈣、鐵和卵磷脂哦~
【孕哺兒金選限定】最大的特色就是，全系列增加了「益敏肽」
這是從牛初乳當中所萃取，是有助於調整敏感體質的珍貴成分唷
來看看我的分享吧❣
孕哺兒金選限定－愛爾蘭海藻鈣
衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」
建議孕期的鈣質攝取量為1000毫克/日
▼而一份(4顆)【孕哺兒金選限定-愛爾蘭海藻鈣】鈣含量就有700毫克
鈣質除了有助於寶寶骨骼與牙齒的發育和健康
也有助於肌肉正常收縮
像我到懷孕後期缺鈣的症狀就很明顯
總覺腳的肌肉收縮怪怪的(特別是左腳><)
有時是半夜兩三點、有時凌晨五六點、還曾經蹲下站起來就抽痛了☠
不過每天外食為主的我，也沒辦法天天攝取到足夠的鈣
▼但只要一天1份【孕哺兒金選限定-愛爾蘭海藻鈣】
加上從日常飲食，就能補足一天所需鈣質
有補充鈣質真的有差哦！自從開始吃愛爾蘭海藻鈣之後
睡覺時那種小腿繃繃的感覺就消失了
軟膠囊設計，好吞服也沒有怪味唷~
孕哺兒金選限定－胺基酸螯合鐵+B群膠囊
再來看看衛福部「國人膳食營養素參考攝取量」的建議吧~
(Lulu不是專業醫師/營養師，so多參考專業資料是必需滴☝)
建議孕期的鐵質攝取量為15毫克/日，孕後期&哺乳期則要增加到45毫克/日
▼一份(1顆)【孕哺兒金選限定-胺基酸螯合鐵＋B群膠囊】鐵含量就有18毫克
此外，還使用新一代專利「甘胺酸亞鐵」，讓亞鐵離子不會受到解離
可以更完整通過消化道，順利進到血液裡
▼之前有吃過其他牌子的鐵膠囊會臭臭的，但孕哺兒的膠囊完全沒怪味唷
▼一天1顆(最多2顆)、加上日常飲食，就能補足建議攝取量囉~
另外，根據臺灣母乳協會指出，母乳中的鐵質生物利用度特別高
寶寶約可吸收母乳中50~75%的鐵
但其他食物中的鐵質，例如配方奶和鐵質強化營養穀片
約只有4%~10%能進入寶寶的血液中
但寶寶食品若添加過多的鐵，容易造成腎臟負擔
所以有計畫要餵母乳的媽咪，在孕後期好好補充鐵質
除了補充分娩時的失血外，也能讓母乳質量更加分！
孕哺兒金選限定－豐暢卵磷脂
孕哺兒的卵磷脂是出了名的熱銷品
「卵磷脂」大家都耳熟能詳，但它到底有什麼功效呢?
一般來說，卵磷脂普遍被認可對媽媽&寶寶的好處就是：
✎ 寶寶的營養補給
✎ 讓媽媽哺乳更輕鬆
(母乳版有少數媽媽覺得吃卵磷脂沒有用，但我的經驗是可以幫助哺乳的哦~雖然效果因人而異，但對大多數人來說都是可以讓哺乳更輕鬆的)
▼一打開外盒，就有一種「鑲金」的感覺...包裝超正點啊!!
▼孕媽咪如果收到這份禮物一定超開心~
而孕哺兒金選限定的【豐暢卵磷脂】一盒有60包
除了每包有2500毫克的卵磷脂和專利益敏肽之外
▼並使用日本的EC乳酸菌，還添加了牛奶鈣
如果去月子中心不知道要送啥當伴手禮
送【孕哺兒金選限定豐暢卵磷脂】絕對比送燕窩內行哦✔
▼一如既往地採用粉末狀的小包裝
雖然可以直接吞服也可以沖泡，我還是偏好用沖泡的方式
一方面比較順口，二方面是可以順便補充水分、一舉兩得
▼沖泡方式很簡單，可以直接加在溫水裡喝
▼或是加入奶粉、豆漿、奶茶，我自己是喜歡加奶粉
▼最後拌勻、加入適量溫水，就是好喝的草莓牛奶囉♥
還有一些廚藝優秀的媽媽，會加入優格或豆漿做成奶昔
但因為它本身就有很舒服的草莓香
單純加在牛奶就很好喝
我就早餐泡一杯，加上一份三明治、營養、省時又方便哦~
來來來~就讓我吃給大家看看吧✌
::好康大聲說::
▼除了前面分享的孕哺兒金選限定外，熱賣的的卵磷脂、哺多多，或是私密保養的蔓越莓粉都有試用包
孕哺兒各大通路都可以免費索取哦～像是卡多摩、杏一、娃哈哈...等，通路名單在這裡
先試試合不合口味再購入，安心多了～
像有些婦幼用品店就會舉辦滿額抵現或是買三送一的活動，算算都會優惠很多
有需要營養補充的媽咪，不妨去實體通路多Check看看唷～
/本文為孕哺兒邀稿/
孕哺兒
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