(圖片來源:好寶寶產後護理之家)
坐月子的方式有很多，除了像Lulu一樣住月子中心之外、
也有月嫂居家服務、月子餐、或是找長輩幫忙(婆婆媽媽阿姨...等)；
沒有絕對哪一種最好，最適合自己的就是Best Choice囉
＜延伸閱讀：婆媽長輩、月嫂、月子餐、月子中心，怎麼選才好？>
想當初懷昕王子時，因為是第一胎傻傻狀況外，拖到5個月才開始找月子中心，想當然爾沒啥選擇了
有了上一胎的經驗後，這胎就很乖了，一聽到二寶咚咚咚的心跳，就火速約看月子中心啦
<延伸閱讀：三重蘆洲月子中心參觀心得－台大幼幼/安安/好寶寶>
坊間這麼多月子中心，有的一晚4-5000、有的1-2萬
有哪些挑選重點呢？以下是Lulu的經驗分享，給有需要的媽咪&爸比參考唷~
交通便利性 ★★★★★
地利之便絕對重要！要嘛就是離老公公司近，不然就是離家近。如果可以選，我建議離家近的為優選！
基本上老公最常往返，選擇離家近的月子中心，臨時需要甚麼用品，直接從家裡拿過來就好
在雙北離捷運近就更加分了，親友探望也方便許多。
想當年生昕王子時，選了離公司近的，所以CJ回家洗衣服、拿補給就麻煩許多，還是離家近比較好囉～
護嬰比 ★★★★★
請記住這個比例
1：5 超過5的就不用考慮了~
大多月子中心會搭配保母，但保母不一定比較差哦~
有些保母育兒的經驗豐富，有很多症狀也是靠經驗法則判斷的，有愛寶寶的心才是重點
依規定就是一位護理師顧15位，但一定要搭配2位助理(護理師or保母皆可)。
這點很重要，參觀時一定要確認&觀察哦
感染控制 ★★★★★
嬰兒室消毒的頻率是多少?每天一次還是一週一次?
大寶or訪客可不可以進月子房?他們離開月子房後會不會消毒?有沒有獨立電梯讓新生兒上下樓?
就因為月子中心有嚴格的「感染控制」，才可以保護最脆弱的新生兒不被過度熱情的親友亂摸亂親
一般來說除了寶寶的爸媽之外，其他人是不能觸碰到寶寶的（包含爺爺奶奶）
所以感染控制很重要，5顆星！
嬰兒室設備 ★★★★★
有沒有測黃疸的儀器?有沒有寶寶攝影機?有沒有隔離室?有沒有落實新進寶寶的隔離?
嬰兒室門禁控管方式是甚麼?窗口有沒有24小時開放?
上面這些設備都是可以口頭詢問的，但其他像是護理人員的證照、態度，則可以趁參觀時觀察一下。
月子餐 ★★★★★
月子中心的月子餐有分兩種：
1. 月子中心專屬中央廚房製作
2. 和月子餐廠商合作進行配送
成本考量下，大多是和月子餐廠商合作的方式，一天三送
(沒有三送的可以謝謝再連絡了~)
月子餐基本上都是以清淡為主，但營養一定要均衡；
再來就是要觀察菜色重複的情況，如果每天都吃到一樣的菜一定會膩死！
若廠商有標示食材/油品來源、製作方式的話，就更加分了～
但這可遇不可求，如果月子中心有提供這樣的月子餐，可以先收到口袋名單
清潔 ★★★★★
床單一週換一次、房間每天清潔一次（掃地＋拖地＋倒垃圾）
哺乳衣每天提供一套、公共區域每天消毒
前述都是基本需求，一般接待人員也都會先告知，參觀時也可以問一下
↑↑以上就是Lulu打五顆星，參觀月子中心的必看重點啦↑↑
底下的幾點則是我覺得比較次要的部分：
價錢 ★★★★✰
老話一句「一分錢一分貨」。一晚4-5000和一晚1-2萬的
便宜的一定比較划算？貴的一定比較好？
如果在雙北，我覺得房價以每晚$6000為基準點來找就可以了
仔細算算，如果光訂月子餐，一日三送便宜的也要2000↗
之前有問過24H月嫂的薪資是一天3000↗(一次30天，純薪資、其他不含)
所以把房間費用、清潔、耗材、其他服務(ex:門禁控管)哩哩扣扣加一加
我覺得抓6000是個蠻合理的價位，而且一般越早下訂，優惠越多～
如果一晚4-5000，但上面提到五顆星的項目都做得很好，那當然手刀衝囉
小兒科巡診 ★★★✰✰
通常是一週一次，但因為月子中心不能有醫療行為，
所以醫生來也只能大概觀察寶寶的外觀、活動力
重點還是平時護理師/保母&媽媽自行觀察
所以我覺得這個部分，有就好、不強求
婦產科巡診 ★★★✰✰
和上面小兒科醫師巡診一樣，因為不能有醫療行為，
所以都是問診，主要還是靠自己的觀察，
或是詢問月子中心的「阿長(護理長)」。
基本上她們每天都會巡一次住房的產婦，
有些問題問阿長還比較快，所以我覺得這也是可有可無、不強求
房間大小 ★★★✰✰
很多標榜說「坐月子像度假一樣」的頂級月子中心，價格都是8千-1萬起跳
我自己是覺得，想度假...就坐完月子再去就好啦
住月子中心的重點，是讓
新生兒得到專業照護
產婦充分休息
落實感染控制
空間只要舒適乾淨，我覺得裝潢是否豪華、房間是否大間...就其次囉～
房內設備 ★★★✰✰
月子中心一住就是10幾20天，有對外窗的話很加分！
產後難免心情波動大，可以看到窗外風景會舒緩許多；
再來就是廁所的暖房設備，產後即使是擦澡，也怕內外溫差冷到就會有種前功盡棄的FU，
冬天生產的媽咪更是需要，so沒暖房的就先排到後面吧～
其他像消毒鍋、冰箱、吹風機、免治馬桶、電視、衣櫥、哺乳枕、鍋爐水、吸乳器
都算是基本配備，如果沒有這些設備就不用考慮囉～
公共空間 ★★★✰✰
這個雖然比較其次，但月子期間往往有親友來訪，擁擠的空間總是不太舒適，
而且每天都關在房間也是挺悶的，如果能走到公共空間透透氣也會比較舒服吧！
此外如果是設在辦公大樓的月子中心，就要再額外觀察一下大樓本身的消防/門禁等管理囉~
當然這只是次要項目，主要上面五顆星星那些比較重要啦
ღ加值服務ღ
美容美體
有些月子中心會附設洗頭、SPA按摩等服務(通常要額外收費)，
對於一些受不了油頭又不想出門吹風的媽媽是一大福音！
當然這個不能強求啦，有這項服務的話就可以加點分囉～
媽媽教室
月子中心一定會有媽媽教室，但我覺得這算是多學多賺到而已
課程排滿滿、但都是賣東西的也沒啥幫助
所以有些實用課程就是上到賺到，但這也不會是挑月子中心的重點～
備品
有些月子中心會有高檔備品(像是床組、沐浴品、之類)，
但選月子中心的重點，還是得放在媽媽寶寶的服務
所以這個也是加分項目，不用過於糾結在這一塊～
好的，以上就是我住＆參觀過諸多月子中心後的心得
希望能幫到有需要的妳囉
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