母乳▍母乳媽媽出國經驗分享 @ :*‧°★*Miss Lulu 的幸福紀事:*‧°★*

話說自從昕昕王子帥氣登場後，和老公互相凝視彼此 的時間也越來越少了

可能是他有先見之明，所以在坐月子的時候，就預計4個月後到新加坡走走，順便去談一些案子，而當時自覺不會餵太久的母乳，所以想說退奶後出去晃晃也不錯，就請老公訂了機票

▼ 先來張新加坡魚尾獅公園的絕美夜景吧! 太正啦~
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殊不知計畫趕不上變化，

餵母乳真的是倒吃甘蔗來著，餵順了就不想退啦!!!

雖然我不是產量爆走的體質，但沒按時處理也是會出代誌的! 到新加坡找哺乳門診可就不簡單了XD

所以趕快上網估狗一下新加坡的哺乳環境，看到一篇「馬伊俐你要找的育嬰室新加坡到處都是，附全島育嬰室表」，心中的大石頭放下來了，新加坡果然是也是個母嬰親善的國家，可以安心了~

BUT!!人生在世就是這個 BUT!!!

我當時傻傻的，想說網路上看到新加坡哺乳室那麼普遍，帶貝8電動雙邊過去一定沒問題吧! 出國當天班機延誤，趕在登機前匆匆到一航廈的哺乳室集乳，時間壓力下，草草擠了5分鐘就趕快登機...

心想飛機沒有集乳室沒關係，在廁所擠也OK，結果空少說廁所沒有插頭...(天啊~)

結論---高空使出「手擠奶」(後來查了，其實飛機都有刮鬍刀110V的插頭)

由於登機前就已經沒擠乾淨，加上手法不熟練，所以擠了20分鐘還是很漲，撐到飛機降落樟宜機場後，趕快詢問服務台nursing room/ breast-feeding room在哪，服務人員愣了一下說: 沒有那種地方耶...沒有沒有沒有!!(跌入萬丈深淵啊~網路怎說機場有哺乳室呢?)

只能拖著漲到硬掉的胸部上捷運，想說捷運站總有了吧!!(以為是在台灣這樣)

搭了2站到捷運【丹娜美拉站】趕快到櫃檯詢問哺乳室在哪，結果一群站務員竟然不知道我在說什麼，解釋了很久，只看到一位印度籍的男站務員噗哧一笑(是讓人不太舒服的竊笑)，搖搖手說沒有這種地方...我當場臉黑了一半，幸好一位女站務員說可以先借我們醫務室使用

▼ 於是趕快手刀和老公拖著行李去first aid room (看到插座的當下，有種得救的感覺啊!!)
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▼ 場地陽春沒關係，有插座就好了，我不想再手擠了啦!! 拿出轉接插頭，一插上去...沒電!!(再度跌入萬丈深淵~~)
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當場都快要哭了，放鬆之旅的開端怎麼這麼不順~該不會回台灣就退奶了吧，不要啊!!

結論---在醫務室裡面一邊流淚一邊手擠奶

大概擠20分鐘，手已經沒力，但還是漲，之後趕快搭捷運回飯店，想說回飯店吸乳器就可以用了吧? 結果一插，沒電...

結論---在飯店肚子餓到咕嚕叫一邊手擠奶

擠完後已經8點多，先出去喝個松發肉骨茶後，就開始了我們的變壓器之旅(這個悲慘的變壓器搜尋記太曲折，大概可以寫成一篇文章了，所以過程就先省略吧><)

總之晚餐後的變壓器之旅就是花錢花時間但又傷心的過程...

結論---半夜1點手擠已經硬得像石頭一樣的捏捏

一覺睡醒到白天，又是石頭貌，這天要去環球影城，中間會經過Vivo City怡豐成，迅速手擠奶後，趕快孤狗一下，發現裡面有一家Mother care (類似台灣的卡多摩or愛的世界)，於是當天第一個行程就是手刀去那裏買吸乳器!

皇天不負苦心人!! 總算買到一台Avent電動單邊吸乳器，優惠價台幣6000有找，而且是個大全配的組合!!! 有空再來補個開箱文吧~

為什麼買Avent電動單邊? 因為它可以插電，也可以裝電池，真是母乳媽媽出國必備!! 況且我的手經過一天半不熟練的手擠奶，已經痠到不行，手動?先不考慮了~

詢問店員哺乳室位置後，再度手刀殺過去...結果這根本不是哺乳室，是尿布台...還是透明玻璃的 (網路文章為什麼把在新加坡哺乳講得很方便啊???)

結論---把Avent單邊裝上4顆勁量電池，在馬桶上埋頭努力，成品含淚倒掉

▼這是我第一次把擠出的母奶倒掉，當下心裡小酸酸(so 拍一下紀念照...sad)
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稍稍解放之後身體輕盈了許多，Avent單邊電動真是我的大救星!!於是開心地前往環球影城囉!!

進到環球第一個就是到詢問台確認哺乳室的位置...但服務人員說: 環球影城沒有哺乳室...(又沒有?!?! 算了..預料中，已經想放棄找哺乳室了)

結論---在環球影城期間，大概抓3小時一次，認命地到就近的廁所埋頭努力，擠完一樣倒掉><

出了環球影城後，到旁邊的馬來西亞美食街，雖然不抱希望，但還是確認一下有沒有哺乳室...果然沒有，吃飽後繼續到美食街的廁所努力，成品倒掉...

之後幾天內就是看到公共場所就詢問一下哺乳室的位置，但結論都是沒有沒有沒有...雖然覺得不太舒服，但在新加坡這幾天，只有廁所才是可以擠奶的地方(><)

▼旅途最後一天再試著詢問看看捷運站有沒有哺乳室，結果依舊是解釋了半天站務員才懂我的意思，於是帶我們進到這裡...
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▼呃...就是呈現一個魔毯~ 的狀態嗎...但總比在廁所集乳好太多了!!(汗~)
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▼好不容易到了樟宜機場，總算在大廳看到...哺-乳-室!!!
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但因為才剛擠完，而且考量登機時間的關係，想說到出境大廳應該也會有吧

殊不知過了出境門的女廁只有附尿布檯，沒有哺乳室(><)只能再度到廁所努力...

所以這幾天也真真實實感受到，台灣對於母乳的推廣雖然不盡人意，但不管是民眾對於母乳的熟悉度，以及哺集乳室的普及度、舒適度，真的是完勝新加坡啊!! (除了機場之外，我在新加坡根本沒看過有哺乳室~"~)

而這次的出國也讓我學到了:

1. 哺乳中的媽咪出國務必攜帶可裝電池or手動吸乳器(千萬別像我傻傻的><)

2. 擠出的母奶拿來洗母奶浴、~~泡拿鐵~~、甚至倒掉也不要心疼(除非確定保鮮無虞)下圖這些我全部拿來自己洗母奶澡了(自覺好奢侈噢，哈)

3. 確實執行2-3小時擠一次奶，不用衝量、擠5分、10分都OK，時間到就要擠、盡量不要拖，否則很容易就會造成退奶

4. 這次返台後其實奶量還是有小退，但我也是維持上班時擠2次(沒有增加次數)，在家全親餵、掛奶也OK，湯湯水水多喝，然後泡一兩天的葫蘆巴媽媽茶(不確定效果，純粹泡心安的)，大概追個2-3天就可以恢復原本的量了，所以如果有媽媽不小心退奶也不用太擔心，親餵追個幾天就可以回來了，不過大概暫時不想出國嘍，哈~~

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