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與其說「坐月子」可以調整體質、再次發育,叭啦叭啦一些神奇得不得了的功效...

我倒覺得坐月子對產後女人來說,是個讓身心靈可以好好放鬆、打好基底再出發的一個重要過程。

現在坐月子方式很多元,簡單來說分成:

居家式婆媽長輩幫忙/月子餐/月嫂

機構式月子中心

這幾種方式各有優缺點,就來分享一下我的經驗之談,給有需要的媽咪參考吧

 

<居家式>

婆媽長輩

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Lulu婆婆的月子餐之--拜床母的油飯+麻油雞(我還蠻愛吃麻油雞的,哈~)

優點

1. 可以同時照顧大寶,不用分隔兩地 

2. 在自己家or媽媽家坐月子,感覺較熟悉又溫暖

3. 99.99%都會疼愛心肝寶貝金孫

4. 較為經濟(基本上只要算餐費,加上一個紅包意思意思就好)

缺點

1. 長輩的親戚五十熱情拜訪,產後休息時間較少

2. 親友來訪亂亂摸,感染控管難落實

3. 長輩搶著育兒(干預?),新手媽的初期摸索易感挫折

4. 關愛的眼神,較易造成壓力

5. 可能很多餐都吃相同菜色

6. 如果是到婆婆/其他長輩家坐月子,環境不熟又有寄人籬下的心理障礙

 

月嫂

我覺得請月嫂很看緣分,感覺很像把別人家的婆媽請到家幫忙坐月子..XD

月嫂圖  
▲網路圖片

優點

1. 除了無法將寶寶視如己出,其餘和婆媽長輩幫忙坐月子的優點大抵相同

2. 感染控管稍有機會落實(月嫂可扮黑臉)

3. 月嫂的各種建議,心態上比較彈性(不是自己的長輩,沒聽話也不尷尬)

缺點

1. 要和完全不認識的月嫂瞬間變熟→24小時相處(本人慢熟,真的辦不到><)

2. 遇上好的月嫂上天堂,遇上不好的月嫂...(可自行搜尋悲慘案例)

3. 個人覺得不會比較便宜噢,之前問過24H月嫂要$3000/日
(純薪資,限26天以上,低於26天,一天加價200)

 

月子餐

非常適合當作讓婆媽長輩照顧時,一併搭配的折衷方案(是說懂得烹飪的婆媽都會覺得訂月子餐太貴)

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▲這是我之前的月子中心訂的月子餐

優點

1. 餐餐有變化,還不用自己洗碗

2. 大寶小寶都可以充分陪伴

3. 對於大寶已經就學的老手媽來說,白天可以專心顧小寶

4. 經濟實惠(一日三送的月子餐,大約$2500↗/天)

5. 對於餐點不滿意可以直接調整,不需擔心長輩臉色

缺點 
(指的是「只訂月子餐」的缺點噢)

1. 新手媽容易手忙腳亂

2. 大寶若還沒上學,即使是老手媽,一打二依然會小崩潰

3. 最後還是要請長輩/月嫂幫忙打理大寶or家中雜事
(畢竟剛生完就彎腰做家事也太辛苦了...)

 

<機構式>

月子中心

好寶寶蘆洲  
這是我之後要入住的
好寶寶蘆洲館,先借官網圖,之後再來補實拍照^^

優點

1. 徹底進行感染控管,不怕熱情親友亂亂摸

2. 護理人員給寶寶專業照護,一有狀況隨時通報,可分擔新手媽媽育兒焦慮

3. 哺乳有疑問可以詢問護理人員,或是和其他媽媽交流聊天

4. 雜事有專人一手包,媽咪專心吃+放鬆+探索育兒知識就好

5. 可盡情享受親子時光(不怕寶寶哭鬧,親餵時較自在)

缺點 

1. 大寶需由他人照顧(因為有感染控管,個人不建議媽媽在月中全程一打二)

2. 有群聚感染風險(雖然案例不多,但參觀時一定要觀察有無隔離室,以及隔離作法為何)

3. 價錢較高(建議抓$5-6000/日,當然破萬的也是有)

<延伸閱讀:月子中心怎麼挑?不藏私重點大分享~

<延伸閱讀:月子▍蘆洲好寶寶月子中心-入住心得

Lulu上一胎住月子中心時,也有媽媽是用「混搭」的,就是月中住10-15天,之後就回家叫月子餐吃

後來聽她說,剛回去的時候真的超崩潰,月子餐常常沒時間吃,小孩不睡大哭都會把自己搞得很緊繃...

不過幸好她是和老公自己在外面住,少了長輩關愛的眼神,到晚上老公回家,還可以接手稍稍放空一下... 

 

::總結::

自己的身體值得自己好好珍惜,傾聽自己的聲音,多做功課多比較,沒有哪一種選擇是100%絕對OK

唯有依照自己的偏好評估,才能得到最適合自己的答案~

<延伸閱讀:坐月子到底是誰的事?觀念分享~>

月子有做好、是一種幸福與滿足;沒做好、也不至於自我毀滅(但有保養一定有差~)

心靈的健康與心情的愉悅,才是月子期間最重要的功課

==============

延伸閱讀:

月子經驗談

 

月子▍蘆洲好寶寶月子中心-入住心得

月子▍三重、蘆洲月子中心參觀心得-台大幼幼、安安、好寶寶

月子▍月子中心怎麼挑?不藏私重點大分享~

月子▍婆媽長輩、月嫂、月子餐、月子中心,怎麼選才好?

月子▍坐月子到底是誰的事?觀念分享☕

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